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懸掛訓練

時間:2018-11-20 18:36:29 點擊:

懸掛訓練:10課時

1.懸掛訓練的起源及分類
2.進階原則及調節原理
3.推、拉、蹲、支撐四大類動作教授
4.訓練計劃設計
5.團體課程的設計

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