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功能訓練

時間:2018-11-20 18:36:11 點擊:

功能訓練:30課時

功能性訓練是一門極具吸引力和樂趣的訓練課程,在幫助會員打造好身材的同時提高會員身體功能預防損傷。能夠上一對一的私教課程,同時也可以滿足一對多的小團體課程。
1.VIPR炮筒的使用 2.壺鈴訓練 3.敏捷梯訓練 4.彈力帶訓練 5.BOSU平衡球訓練

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