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抗阻力訓練

時間:2018-11-20 18:35:05 點擊:

抗阻力訓練:40課時

1.肌肉名稱、起止點、功能和動作設計
2.固定器械訓練與自由力量訓練
3.力量訓練課程設計
4.常見錯誤動作分析
5.動作教授

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